Rouw heeft geen vakantie

Rouw heeft geen vakantie

rouw heeft geen vakantie

Rouw heeft geen vakantie. Dit wordt deze dagen pijnlijk duidelijk nu overal in Nederland de vakantieperiode is aangebroken. Waar de mensen om je heen verlangend uit zullen kijken naar zon, zee en luie zomerse dagen, zal bij jou het gemis ook (of misschien wel juist) in deze periode als een grijze wolk om je heen blijven hangen.

Wat doe jij deze zomer?

Misschien heb je zelf ook plannen gemaakt, misschien ga je zelfs voor het eerst sinds je verlies weer op vakantie. Alleen, met familie, je beste vriendin of met een groep. Of misschien stond de vakantie zelfs al veel langer gepland en doe je dapper je best om er dan maar het beste van te maken. Maar het kan ook dat jij tot de groep rouwenden behoort die bewust geen plannen heeft gemaakt en blijf je thuis, veilig in je eigen omgeving.

Het gemis extra confronterend

Welke keuze je ook maakt, de zomer wordt er niet minder pijnlijk, niet minder confronterend door. Juist nu zal het gemis volop aanwezig zijn in je dagelijkse bezigheden. Rouw heeft immers geen vakantie. Maar vakantie is wel dé tijd van het jaar om het gemis en het verlies extra te voelen. Vakantie brengt immers ook de mooie, bitterzoete, herinneringen. Het was de tijd om samen te zijn, samen te genieten, samen erop uit te trekken, samen leuke dingen te doen, samen op reis te gaan.

Opnieuw je weg vinden

Helaas bestaat er geen knopje waarmee je het gemis in de zomer uit kunt zetten. Je zult dan ook op jouw manier de confrontatie met je verlies aan moeten gaan. Je zult in het zomerse landschap van het land van rouw je eigen weg moeten zoeken. Waarbij je ver van de eerder gebaande paden zult gaan ontdekken hoe jij opnieuw kunt leren om van de zomer te genieten. Hoe je op jouw manier invulling kunt geven aan vakantie. En hoe je daarbij opnieuw kunt leren om het leven, met al zijn mooie en al zijn donkere kanten, te omarmen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Er zijn mensen dicht om je heen die je ook in de zomer door dik en dun zullen steunen. Lieve mensen die je er doorheen slepen als je het moeilijk hebt. Want rouwen doe je dan weliswaar zelf, maar dat betekent niet dat je het ook echt alleen moet doen. Accepteer de steun die je aangeboden wordt. Vraag er desnoods ook gewoon zelf om. Kan je nog wel een extra steuntje in de rug gebruiken? Vraag dan een gratis online sessie aan en ontdek samen met mij hoe je in het land van rouw jouw eigen pad kunt gaan bewandelen.

Rouwen in de zomer

rouwen in de zomer

Rouwen in de zomer

Rouwen in de zomer. Hoe doe je dat als iedereen om je heen het leven lijkt te vieren? Als iedereen met smart lijkt te wachten op de eerste echte zomerse dagen en jij het liefst de zon, het licht en de vrolijkheid buiten wilt sluiten? Er zit eigenlijk maar één ding op: vertraag je tempo.

Dit weekend werden de eerste echt zomers dagen van 2019 verwelkomd. T-shirts kwamen uit de kast, er werd driftig met zonnebrand gesmeerd en de terrasjes stroomden vol. Overal waar je kwam of keek, struikelde je over mensen. Vrolijke mensen. Lachende mensen. Blije mensen. Mensen die met elkaar volop genoten van al het moois dat het leven hen te bieden heeft.

Al deze blijdschap van de naderende zomer vormt een schril contract met het verdriet en het gemis die tekenend zijn voor rouw. Het lijkt wel alsof het gemis er nog sterker door wordt. De beelden die voor je gevoel horen bij de zomer, beelden van luie dagen samen, genieten van een wijntje op het terras of een mooie fietstocht, kloppen immers niet meer met de werkelijkheid.

Zorg goed voor jezelf deze zomer. Luister naar wat jij nodig hebt. Verplicht jezelf niet om met de blijdschap van anderen mee te doen. Ga niet op vakantie als je daar nog niet aan toe bent. Thuisblijven kan juist een gevoel van rust, van veiligheid en van geborgenheid geven. En vergeet niet dat rouw in golven komt. Pieken en dalen wisselen elkaar af, ook in de zomer als alles door het mooie weer veel lichter lijkt.

Laat de zomer jouw tempo vertragen. Neem vaker een momentje voor jezelf om stil te staan bij je gemis, om te rouwen om je verlies. En “go with the flow”. Denk niet dat al jouw zomers vanaf nu zo somber en zwart zullen blijven. Dat is niet zo. Denk aan de golven, ook jij kunt weer leren genieten van de zomer. Op jouw manier. In jouw tempo.

Hoe laat jij de zomer jouw tempo vertragen? Zelf zit ik graag een half uurtje met een kopje thee in de tuin te luisteren naar de geluiden om mij heen.

Kijk voor meer tips ook eens op de facebookpagina van de verliescoach. Of volg de verliescoach op Pinterest voor een wekelijkse inspirerende quote over rouw en verlies.

Kijk voor meer tips en adviezen ook eens op de facebookpagina van de verliescoach.